Shall We Aero?

工事現場の写真を，フィッタ朝風呂に行く時に北駐車場から歩道橋に出るあたりから
コツコツ撮影してました。

その写真を順次公開していきます。しばらくこのネタで繋いどきます。

●南側歩道に面した壁に掲示されてる建築計画概要標識です。



●2009.05.27　基礎の穴掘りが始まりました。

朝，目が覚めたら寒くてブルブルしたので，作業服の下にセーターを着て現場へ。

今日は７：３０から夕方暗くなるまで（というかドリルのバッテリーが切れるまで）
高岡町の現場での測量の基準点の埋標作業です。

埋標というのは，境界標識や測量の基準点となる杭や鋲を地面の穴掘って埋めて
コンクリートで固めたり，コンンクリートの構造物そのものに電動ドリルで穴あけて
そこに鋲を打ち込む作業全般のことです。

これがきっちりできてないと，基準点測量ができなかったり，できても精度が悪かったり・・すぐに動いてしまうようでは基準点にならないので，かなりセメントも使い，
ガッチリ固めていきます，

一輪車に機材を載せて，エリアを歩き，ドリルで穴開けたり，セメント混ぜたりしてたら体がポカポカしてきます。

午前中はまだ寒かったからセーター着てて丁度良かったけど，昼から気温が上がってきて，セーター着てると暑くてのぼせそうだった。

かといって，一度汗が出て湿っているので，セーター脱ぐと冷えて寒い・・・

今頃の季節は寒いんだか暑いんだかはっきりしない日もあるので，体温調節が難しいね。
皆さんも風邪ひかないようにご注意ください。

スポーツクラブ　ココナツ松山店で，フィットネスセッションin松山という
エアロのイベントがあり，我がフィッタ松山エアロ部からも８名が参加しました。
フィッタ新居浜からも４名（かな？）参加してました。ココナツに負けてられるか！

ゲストインストラクターは八木ふみ子さん。
サバイバルエアロのリードでも人気の先生です。

まずは，午後３時からの「エンジョイビクス２００９」。

１時間のレッスンですが，ラテン系のダンスチックな動きから，コテコテエアロの
ハイインパクトまで，いろいろ変化があって楽しいコリオでした。
とにかく，１時間があっという間に感じるぐらいおもしろかった！
さすが八木さんです！！

２本目は２時間にわたる「サバイバルエアロ対策セミナー」
１stステージの対策と，２ndステージの難関種目突破のポイントを
じっくり見てもらいました。

やっぱり柔軟性が一番の課題，その次はロールアップ・・・
ロールアップとは，寝転んだ姿勢から両手を天井の方に上げ，反動つかわずに
腹筋の力で上体を９０度まで起こす。
起き上がったら，今度は同じペースでゆっくり下ろす。これの繰り返しの種目です。

これが超苦手（泣）

最近は物覚えが遅く，物忘れが早い。当然，エアロの巧緻性も怪しい。
そんな老化現象も手伝って，セカンド突破してファイナリストになれそうな気が
しませんけど,もうちょい老骨に鞭打って頑張って，広島大会にはチャレンジ
しようかと思います。

終わってからココナツのお風呂に入った。
軟水を使ったお風呂で，肌がヌルヌルした感じ。
アルカリ性の温泉みたいな感じで気持ちよかった。
新しいフィッタ松山にはぜひ導入して欲しい。

ミウラの軟太郎ってやつだと思います。

でも，サウナの広さや水風呂がある点では，フィッタの勝ち。
湯船につかるよりサウナの熱さ＆水風呂の冷たさ重視のボクは，フィッタの
お風呂の方が好きです。

一度帰宅してから再集合。メンバー有志で宴会。
「こりゃ」って韓国料理の店で，酔っ払って，そのまま２次会に行って，ご帰宅。

あ〜遊びすぎた。明日は朝７時半集合で現場作業です。起きれるかな？

今月はまじめにブログ続けてみよう。

長い文書を書こうとするから疲れる。

写真をきれいに編集してなんて考えてると億劫になる。

そんなこんなで時間もなくなる。


もっとシンプルに思ったことを書いていこう。


今日も午後から仕事してます。もう帰ろう。おやすみ！

スズキジャパンカップ２００９
第２６回全日本エアロビック選手権大会の観覧入場券が２名分あります。

http://www.aerobic.or.jp/contest/suzukijapan/outline.html

ボクは行けないので，欲しい人に差し上げます。

どこかの地区大会の入場券と全国大会の入場券がペアになっています。

●地区大会

西日本　１０／１０（土）なみはやドームサブアリーナ
九　州　１０／１７（土）福岡市九電記念体育館
東日本　１０／３１（土）東京体育館

●全国大会
　　　　１１／０１（日）東京体育館

１０月末に東京に行ける人なら，２日連続見に行けますね。

まあ，競技エアロはボクらが普段スタジオでやってるエアロとは全然別世界の
ハードスポーツなので，興味ない人の方が多いでしょうけど，ご希望の方は
こちらまで↓メールくださいな。
ogiyan@orange.ocn.ne.jp

マラソンちゅうても，５キロですけど，無事出場＆完走しました。


去年は大雨に負けて，行くのやめた大会・・・今年も大雨・・・を
期待しつつ（走るのやめた理由に丁度いいので）目が覚めたら快晴。

こりゃ，いかんな〜。遺憾ながら走らないかん。

朝から１人でブツブツとオヤジギャグかましながら準備。


一昨年，駐車場がなくて１キロ以上も先の工場敷地に止めてくれと言われ
延々歩いてスタート地点まで行き，終わってからも同じく歩いて，５キロのはずが
７キロも動いて損した（？）ので，今年はバイク（１００のスクーターです）で
今治まで４６キロほどのツーリング。

行きは海岸沿いの１９６号，帰りは玉川経由で山道のコーナリングを楽しんできました。

久しぶりに仕事以外でバイクに乗って，おもしろかった！
もうちょっと大きい奴に乗りたくなりました。
でも，任意保険が高いので，原付２種までで我慢。

原付２種（１２５）までなら，任意保険は車の保険にオマケでつけられるファミリーバイク特約というのが使えます。
これは安いし，何台でも構わないのですが，それ（１２６）以上の排気量で自動二輪のジャンルになると，
別個に任意保険に加入しないといけないので，保険料の支払いが大変なのです。

話題が脱線してますね。

５キロは，１０時２０分スタート。めちゃくちゃ暑い。帽子忘れた。走る前からクラクラ。

５キロならアクシデントがなければ完走できるので，とりあえず目標設定。

目標：１キロあたり５分切り！！つまり２４分台でゴールすること！
破れそうで破れない５キロ２５分の壁。今回こそ！！


５キロ４０歳代男子は４０名のエントリー。
同年代であり，宿命のライバル（でも，ボクの勝ちっぱなし。ケケケ！）の調査士会の岡田会長は，今回用事ができて不参加でした。

自分の腕時計のストップウォッチでタイム計測。
１キロ通過ラップ：４分５５秒
２キロ通過ラップ：９分５７秒

ここまではキロ５分ちょっと切るペースで，周りと比べて速いわけではないけど快調に足が出てた。

ゼーゼーいってる若い兄ちゃんを抜いたと思ったら，ボクより年配のオバ（ア）チャンにホッホッと抜かれたり・・・

若い女の子見つけたら，頑張って追いついて，抜けそうでも抜かずにしばらく後ろについて走ってみたり・・・そのうち付いていけなくなり，顔を見ないまま彼女ははるか先に行ってしまったけど・・・

まあ，そんな余裕も折り返しまで。

後半はラップタイムが落ちていきます。

ラスト１キロのあたりで２０分を３０秒越えていた。


ここからゴールまでラストスパートかけないと，今のペースでは目標タイムは出せません。
でも，給水ポイントで水飲んだものの，体力回復しないでしんどくて，もうとにかく惰性で足動かすだけ。

ゴールが見えてる残り４００メートルあたりで２３分３０秒。

ここから短距離走みたいなスパートかけて，１００メートル２０秒ぐらいの速度でゴールまで走れれば２５分の壁は破れる〜！！

数学的にはわかっちゃいるけど，物理的に足が前に出ません。

そんなことしたら生物学的に心停止に陥りそう。


死んだらいかんけん，もうマイペースでポテポテとゴールを目指す。


結果，２５分４３秒。

３秒は余計だな。丸い数字にしてくださいよ。

またまた長らくごぶさたしておりました。

久しぶりの再会を祝して，一杯やりますか？！

頂き物ですが，良い酒がありますよ。





あまり聞かない銘柄ですね。どこの酒ですか？？



箱を開けると





おもしろいでしょう！！

これ全部タオルでできてるんですよ。


アルコールに弱くて，大汗かきのボクには最高の酒ギフトです。

でも，もったいなくて壊せない。

一度バラスと手先が不器用なボクでは元通りにできないでしょうね。

作り方の紙でも入ってたらいいのに。

８月になって，はや１０日・・・ほんと早い！！

最近，気分が沈みがち・・・
今年は松山まつり野球拳おどりに参加できないことが一因です。

松山体協連で２回
フジ連で３回（最初の１回は同日に体協連と掛け持ちした）
土地家屋調査士連で４回

たぶん８年ぐらい続けて参加してきたのに，今年はポッカリ空いてしまった。

真夏のイベントがなくなり，準備の心配や仕事のしわよせは減ったけど，
やっぱり何か寂しいですね。

愛媛県土地家屋調査士会での広報活動として，おどり連参加を４年やっても
定着させることができなかったのは，ボクの企画力や統率力のなさだと
反省しています。

調査士会で根付かなかったので，今度は愛媛県行政書士会に企画提案して
みようかな・・