台風 スゴイです 大接近中です

暴風域です
ローカルニュースでは 御前崎や用宗海岸の中継ばっかり(^^;)
東海から関東に上陸すると言われてますので このまま夜中まで降り続くのでしょう
お勤めの方はご苦労様です ご商売の方はご愁傷様です(世間はお給料日ですね)
自然のチカラには 誰も勝てませんものね
さてさて ご心配いただいている蕁麻疹ですが
昨日もらったのみ薬で すっかりおさまりました ヨカッタヨカッタ

ただ 医者に「この薬飲むと眠くなるから気をつけてね」と言われた通り
まぁぁぁ〜 眠い眠い… 朝・昼・晩と飲んだ途端に 体がポカポカして爆睡です
まぁ“寝ときなさい!”って事かもしれません なはは
食事についてですが なんでも 次の食品がイケナイらしく
1.イカ・タコ・エビ・カニ・貝
2.赤身・青身 の魚(マグロ・ブリ・イワシ・アジ・サンマ・サバ・サケ・シラス等)
3.肉類(ハム・ソーセージを含む)
皆さんも 急激に免疫が下がってると自覚なさった時は コレらは禁物です
食べていい食物は…
1.熱を通した 牛乳・卵・白身魚 2.ご飯・パン・麺類
3.豆腐・大豆 などの豆類 4.野菜・果物
だそうです やっぱり 身体が弱っている時は 大地からの食品がいいのでしょう 納得

こう見えて ワタクシ『素食』に興味があって 以前から玄米食だったりします
(永遠のダイエッターとも言いますが…

)
調味料もなるべく添加物が入ってないモノを選んだりして

← 『オレンジページ』から出ている料理本だけを集めてみました
写真が満載 食材の良い所を引き出す調理法も満載
そして シンプルで美味しそう
初心者から上級者まで オススメの料理本です
本屋さんで見かけたら 手にとってみてね
でも おっとが玄米苦手だったり やっぱり働いてるからお肉が食べたいとの事で
付き合って ちょっとお休みしていたところに この暴飲暴食(とりあえず おっとのせい)
身体からの 悲鳴に近い信号だったのかもしれませんね

すまん カラダよ
台風も去って 元気が出てきたら 野菜スープなんか作って
少し身体をいたわってあげようかと 殊勝にも思ったりしています
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皆さん 気をつけて 帰ってね〜〜

ニュースでホリエモン軍団を見て 『ショッカー』を連想したのは私だけではないハズ…ヒィ−!