うつうつ生活改め「ポジティブ・ディプレッション」

定期通院、一昨日の予定だったのですが、すっかり忘れてしまいすっぽかしました。
予約を今日に取り直して、無事に通院してきました。

予約は１２：１０。
雨が降っていたのと時間がギリギリになってしまったので、父が車で送ってくれました。
土曜日の病院は混んでいますね。
覚悟をしていましたが、予約の時間よりも３０分待ちました。
フルタイムの件、相談しました。
部長からその話をされた以降、今週は全滅だった事も話しました。
その上で先生がどう思うか聞いてみたのですが。。。
ワタシはきっと反対されるだろうと思っていたんです。
それが先生は
「やってみたらいいんじゃないですか？　ショック療法じゃないけど、試験的にやってみるのはいいと思いますよ。ただ、復職ではなくリハビリ出勤のままでね。」
と。。。
ビックリしました。
ＧＯサインが出るとは思わなかったので。
もう一つ、沖縄から帰ってきてから自然に体重が２�`近く減っている事を報告。
これに関しては何のコメントもありませんでした。
本当はもう一つ、ワタシは処方された事のない頓服について相談しようと思っていたのですが、これについてはすっかり忘れてしまいました。
また酷い波が来るようだったら、その時に改めて相談してみようと思います。

帰りは雨の中を歩いて帰ってきました。
途中マックでランチしながら。
他のお店に立ち寄る事はせずに、薬以外は手ぶらで帰って来れましたよ。

帰宅してからはする事もなく、少し本を読んでみたり。
２階にワタシ以外誰もいなくなったので、音楽を流しながらそれに合わせて歌ってみたりしました。
ワタシ、カラオケ苦手なんです。
人前で歌うの超苦手。
それでカラオケが苦手になりました。
一人で行けばいいのかもしれないけれど、そうまでして、、、って思ってるので。
でも、歌うと気持ちがいいですね。
なんだかスッキリしましたよ。
今度『Ｒ３５』とか借りてきて、練習しようかな^_^;

…というわけで、週末になれば元気になるみっちーでした！


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おはようございます。
今朝もいつも通り、８：００に離床しました。
しっかり朝食をとり、メイクを済ませたところです。

外はしっかりと雨が降っていて、今日もとても寒いです。
でも、一昨日すっぽかしてしまった通院の予定を、今日に予約変更してもらっています。
なので、雨の中ですけれど行って来ますね。

お天気のせいもあって、皆さん鬱々としちゃってるかもしれないですけれど、どうか良い一日を♪


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今朝は起きられずに８：４５離床。
いつもより１時間近く遅いです。
起きてからも鬱々。
今日もリハ出勤できないな。

早々に後輩のＭ子にメール。
今日の引越し、お願いしてしまいました。
申し訳ない。。

１０：００頃からベットに逆戻り。
二度寝からようやく起き出したのは１４：００でした。
今日は昨日や一昨日よりも遅い起き出しです。
ど〜にもダメみたい。
雨はやんでいるけれど、外出する気にはなりません。
今日は家でじっとしていよう。

まだまだ溜まっているビデオを見て過ごしました。
ど〜でもいい内容でした。
何をやってもピンと来なくて、今日はまた気持ちが落ち込んでいます。

夕方になって、友人が心配して電話をくれました。
長電話をして、かなり気持ちが楽になった。
その長電話の間に、会社の人からお茶のお誘いも入っていました。
もうすでに時間がたってしまっていたので、今日はご一緒できなかったけれど、来週にでも…ということに。

鬱々の中にいると、とっても孤独に感じます。
でも今日は、そんなワタシを気遣ってくれる人が、家族以外で二人もいた。
それだけで、救われたような気持ちになりました。
本当に有難いです。


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今朝も一度は８：００に離床。
朝食をしっかり取りメイクをしたのですが、今日もそのままベットへ逆戻り。
完全に日内変動が戻ってしまっています。

二度寝から起き出したのは１３：００。
今日も家に居てはいけない！
どこへ行く？
昨日は会社近くまで行ったから、今日は違うところへ行こう。
でも雨だな〜〜〜。
などと考えて、結局上野でやってる『薬師寺展』に行くことにしました。
以前休日に行ってみたら、入館するのに２０分待ちでした。
今日は平日だし雨が降っているし、少しは空いているんじゃないかな…と期待して。

１５：００過ぎ、東京国立博物館に到着しました。
…が、入り口に３０分待ちの看板が！
なんと、今日の方が混んでるじゃん。。
でも、せっかく雨の中を来たんだし、もう期間も残り僅かだから、思い切って並ぶ事にしました。
平日なので、あまり若い人はいません。
結構年配のおじちゃんおぼちゃんばっかり。
入り口に３０分待ちとはありましたが、たぶん半分くらいの時間で中に入れました。
展示物はあまり多くなく、音声ガイドを聞きながらゆっくりと観て回れました。

閉館近い時刻になって外に出ようとすると、、、なにやら玄関口に人垣が出来ています。
真ん中の通路を挟んで両側にロープが張られいて、その外側に結構な人が。
それに、ＳＰみたいなスーツ姿の男性人がたくさん居る。
誰か来るの？？？
普段のワタシなら、そういうとき興味を示さずにさっさと通り過ぎちゃうんですけれど、何故か今日はその人垣に加わってみました。
しばらくそのまま待っていると、、、なんと！天皇皇后両陛下が！！
感激でした。
ほんの少ししか見えなかったけれど、あの御髪は間違いなく美智子様。
なんとまぁ、腰の低い。。
あっという間に見えなくなってしまいましたが、本当に感激しました。

もう１７：００を過ぎていたのでラッシュに巻き込まれてしまう。。
焦っていたのでお茶をせずに自宅近くの駅まで急いで帰ってきました。

『薬師寺展』では途中休憩を挟まず、人垣に混ざってしばらく立ちっぱなし、帰りの電車も座れず。
結構疲れました。
いつも寄る喫茶店で、アイスココアをいただいて満足。

今日もリハ出勤できなかったけれど、とりあえず外出できたし人ごみにも行けた。
まずまずの出来でしょう。
明日は会社に行かなくちゃいけないんです。
フロアー内のレイアウト変更があるので、席を引っ越すために荷物を段ボールに詰めなくてはなりません。
後輩のＭ子がやってくれるようなメールをくれていますが、やはり自分でやるべきでしょう。
Ｍ子に申し訳ないので、明日はとにかく出勤したいんですよね。
ど〜〜なることでしょうね。
明日の報告をお楽しみに。


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お騒がせして本当にすみませんでした。
久し振りの大波で、それもなんの前触れも無くやってきたので、自分でも対処ができなくてもがいてしまいました。
それと合わせて川田さんの件。
ずるずると思考が引き摺られてしまいました。
今日午後から徐々に波から抜け出しつつあり、今冷静になって考えるととても恐いです。
衝動的に何をするか、わからないくらいの精神状態でした。
母が心配するのも無理はありません。
みなさんにもご心配をおかけして、本当に申し訳ありません。
もう、大丈夫です。。。


今朝は８：００に離床。
リハ出勤するつもりでメイクも着替えも済ませました。
…が、そのままベットへ直行。
気がついたときには１３：００を過ぎてしまいました。

会社に行くのが嫌だということではなく、何をするのも億劫。
生きるのも億劫でした。
でも、生きてます。
ただ昨日までとは違い、今日は会社近くまで行く気が起こりました。
最寄りの駅まで行こうと。。

１４：００家を出ました。
何も考えず沖縄に関する本を読みながら電車に揺られ、１４：４０最寄り駅に到着。
そこから先、会社までは行くつもりありません。
とっても変な時間だし。
しばらくマックで休憩して、普段あまり立ち寄らないお店を流して、また来た道を引き返してきました。

３時間強の外出です。
会社近くまで行ったことで、助走がついたはずです。
明日は会社まで行けるんじゃないかと期待しています。

夜になって、録りだめしてあったビデオを観たりして過ごし、だんだんと多分完全に波から抜けてきたようです。
心配した友人からもメールをもらったりして、みなさんに心配をかけたことを本当に恥ずかしく思いました。
グズグズといろんなことを書いちゃって。。
穴があったら入りたい。。

気を取り直してまた前向き姿勢を心がけてやっていきますので、これからもどうぞヨロシクです。


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