うつうつ生活改め「ポジティブ・ディプレッション」

昨晩は心配事ができてしまい、なかなか寝付けませんでした。
そのせいか、今朝の目覚めは少し遅く、7:00に離床です。

今朝の我が家には、ショッキングな連絡が入りました。
弟が、通勤途中にバイクで事故ったんです！
救急車の中から救急隊（？）の方が電話をくれたのですが、腹部を強打していて内臓破裂の可能性もあると。。。
これから○○病院に搬送するので、ご家族も至急病院へ向かってください。
と言う内容でした。
もう、眠気も吹っ飛びます。
母が慌てて弟の1泊分荷物をまとめて、1人病院へ飛んで行きました。
父とワタシは呆けていました。。

母が病院へ向かって1時間ほど、ようやく母から連絡が来ました。
弟の様子、大事には至らないようです。
検査の結果、内臓破裂はしていなく、ただ腹部を強打してるので、肋骨の軟骨や肝臓を痛めているかもしれない。
最低1日は入院して様子を見る必要がある、とのことでした。
とりあえずはホッとしました。
その後も警察から連絡があったり、弟の会社に連絡をしたり、今日は一日家の中がバタバタしていました。

そんなこともあり、今日はワタクシ、二度寝をせずに過ごせました。
それに、午前中から外出もできましたよ。
朝から優雅にスタバでお茶です。
母はこの暑い中、病院まで2往復もしているのに、ワタシは一日気持ちよく過ごすことができました。

午後は時間を持て余して、3時間ほど昼寝をしました。
そして、夕方からは通院です。
先週お薬の処方変更があり、しばらく調子を崩していましたが、昨日あたりから少しずつ戻しています。
また今日、さらなる処方変更があるのかぁ、、、と憂鬱に思いながら診察を受けたのですが、今日は変更なしでした♪
とりあえずは様子見です。
ただ、来週また通院なので、ドキドキしながらその日を迎えなければいけませんね。
でもせっかく今日はかなり落ち着いてきたので、この1週間は積極的にやってみようと思います。
まずは明日の出勤からですね。

今日、部長からメールがあったのですが、今日か明日あたり出社しますと返信してしまいました。
たぶん、行けると思うんです。大丈夫。
明日から8月がスタートするし、気分一新やってみようと思います。


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今朝は5:30離床。
もう少し眠りたいんだけど、どーしても早朝覚醒してしまいます。
うたた寝を繰り返して、この時間に離床です。

今日の目標は、二度寝をしないこと。
・・・だったのですが、やっぱり決まった時間になると朦朧としてきます。
7:30、吸い込まれるようにベットに入ってしまいました。

10:30、二度寝から覚めてメイクを開始。
するとまた朦朧としてしまって、12:00から一時間半昼寝をしてしまいました。
結局は、大きく二度寝をしてしまったのと変わらない睡眠時間です。

14:30に家を出て、いつもの喫茶店へ。
2時間ほどお茶＆読書をして、今ブログの下書きをしています。
お尻も痛くなってきたことだし、そろそろ家に帰るかな。
外はまだまだ日差しが強いですが、太陽はだいぶ傾いてきました。
外を歩くのも、気持ちがいいでしょう。

帰り道、レンタルショップに寄りました。
今日はCDレンタルが安い日なので、2枚借りて帰ってきました。
なんとか一日一外出できた♪

明日で7月も終わってしまいますね。
何度も言いますが、ワタシの休職期間は9月17日まで。
こんなペースで間に合うんだろうか。。。
でも、諦めない！
少しずつでもいいから、とにかく前に進まなくちゃ。
その為には、とにかく二度寝撲滅です。
毎日「明日こそは・・・」と思いながら眠りに入ります。
さて、明日はどんな一日になることでしょう。。。


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今朝は6:30に離床。
だいぶ身体のダルさはなくなっています。
けれど、、、習慣なんですねぇ。
午前中はやっぱり二度寝をしてしまいました。

14:00に起き出して、お昼ご飯にお素麺を。
その後はまたDVDを観ました。
今日観たのは『自虐の詩』です。
なんだかよくわからない映画でした。
好きな人もいるかもしれないけれど、ワタシにはよく分からなかった。。

夕方はビデオを観て過ごし、今日も一日が終わってしまいました。

一日が過ぎるのって、本当に早い。
元気なときは時間を持て余してしまうのに、不調のときはあっという間。
殆どの時間を寝て過ごしているからいけないんでしょうね。
明日は二度寝しないように、がんばってみよう。


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今朝は5:00に離床。
やはりまだ身体が動きません。
朝食のあと、素直にベットに入りました。

午後になって、少しは元気になってきたみたい。
借りてあるDVDを観て過ごしました。
今日観たのは『舞妓Haaaan!!!』。
面白い映画でしたよ。
途中からだが辛くなってきたけれど、それでも2時間見続けることができました。

今日もなんだかよく分からない内に一日終わってしまいました。
月曜日で合ってるかな？
曜日の感覚もありません。
もちろん日にちなんてわからない。
あとで新聞を見て、確認しておこう。

少しはルジオミールに慣れてきてるといいのだけど。
いま出来ることは、ただ耐えることだけ。
いまを乗り切るしかないんですよね。
たぶんもう少しで見通しがつくはず、、、と信じて頑張ろう。


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今朝も5:30に離床。
朝食は普通に取れるのですが、その後身体が動かなくなります。
今日も寝たきり生活を送りました。

食べることとトイレに行くことと寝ること。
あとは、食べたついでに少しテレビを見るくらい。
それだけしかやっていません。
昨日はお風呂にも入らなかったから、今日こそは入らなくちゃ。
今日は昨日よりも少しだけ身体が動くようになっているので、シャワーを浴びられると思います。

起きていられないので、タバコの本数も減っています。
これは良いことですね。

ルジオミールを飲み始めて、4日目に入りました。
まだ少量しか飲んでいないから、副作用もたいして出ていないはず。
それでも、昨日から寝込んでしまいました。
薬が身体に合っていないのか、それとも最初だけ辛抱すればあとは良くなるのか。
どちらなのか、まだ判断は出来ないですね。
もう少し、様子を見てみます。
今週は調子が良ければ活動週間にしたかったのだけど、この調子だと無理みたい。
でも、焦らず諦めずにやっていきます。


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