うつうつ生活改め「ポジティブ・ディプレッション」

今朝は起きられなくて9:00に離床。
朝食をとって、今から支度をすると11:30に出社だな〜と計算しました。
なんだか中途半端な時間に思えて、もう少し経ってから支度を始めようと考えて、ボンヤリとし始めてしまいました。
そう、ついうっかり横になってしまったのです。
危ないぞ！と思いながら、そのまま眠ってしまいました。
久し振りの二度寝です。
二度寝に入ってしまうと、お昼まで起きられません。
それも、今朝はスタートが遅かったので、起きる時間も遅くなりました。
本覚醒したのは14:00。
やってしまいました。

お昼を食べ、今日は寝逃げすることにしてしまいました。
月曜日からジムへ行って疲れさすのもな〜と思い。。
16:00〜18:30昼寝をして、一日おしましです。

あぁ〜あ、一日無駄にしてしまいました。
そんな簡単に言っている場合ではないのですが、やっちゃった感全開です。
まだ今も眠いので、たぶん夜も普通に眠れると思います。
今日の流れを引き摺らないように、明日は気持ちを切り替えていかなければ。
先週先々週も木金しか出勤できていないので、今週も毎日出勤できるとは思っていませんでしたが、月曜日からつまづくと勢いがなくなってしまいそうですね。
いかんいかん、気を張っていかなければ。


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