毎度です。
テレビを見ていますと自民党。
麻生おろしが活発化してきたとか、いろいろ言っておりますな。
自分たちが決めたリーダーなのに
麻生じゃ戦えないって。
ヒドイ話です。
自分たちの意でないリーダーなら、自民党出て闘ったらいいんじゃないでしょうか。
国民不在のふざけた話です。
組織倫理もあったもんじゃない。
末期症状ですな。
さてさて、今日もよさこいの話をしようかと思っていましたが。
うれしい事があったんで、今日はその話。
実は最近、朝ジョグアンドウォーキングをしています。
3週間目です。
休みの日はプールで水中ウォーキングをしています。
健康的でしょ。
始めたきっかけはテレビ「ためしてガッテン」
スロージョギングというのを取り上げていまして。
歩くスピードとかわらない程度で走る。
ひざも上げない。
けり足も上げない。
だから乳酸がたまらないから、1時間も2時間も走れるという話です。
最近、疲れやすい体になってきているので体力つくりの為に始める事にしました。
初日です。
「今日は初日だからとりあえず、30分くらいにするか。」
乳酸がたまらないなんて、ウソウソ。
走り始めて3分で、ふくらはぎがパンパン。
走れない体になっている自分に驚きです。
それでも毎日続けて、いまでは3分ジョグ3分ウォーキングを交互に約30分走っています。
だいぶ走れるようになってきました。
でっ、うれしい事というのは。
運動を始める前の体重が94・8kg。
運動初めてしばらくすると96kg。
食事制限無しで運動をしているもんだから筋肉がついたんでしょうね。
しかもぜい肉の下に筋肉がついたもんだから
見た目が「一回りでかく」なって。
お客さんによく「太った?」て言われていました。
絞まってはきているんですが、さすがにお客さんの前で裸になるわけにはいかないでしょ。
それがやっと。
今日体重計に乗ると
94・8kg。
元の体重に。
しかも筋肉がついての、これですからね。
とりあえず、よさこいまでにはあと5kg落として
80kg台で望みたいと考えています。
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