http://wave.ap.teacup.com/heartborough/ クローン病Ｋ君の夕食と貧乏家族の日記・こんにゃく湿布のやり方・自然食について ja 2009-06-03T18:21:11+09:00 http://wave.ap.teacup.com/heartborough/793.html [画像] うどん セイコーマートの玉うどん 鶏胸肉 サバの缶詰（日本食品のさば味噌煮） イワシの缶詰（ミキ・セフティーの「本物のいわしくん・ブツ」） 煮物 ジャガイモ 大根 飛魚ちくわ 車麩 刻みキュウリ ６日ぶりの更新。すいません、だらしなくって。缶詰は家族全員分です。 2009-06-03T17:58:00+09:00 http://wave.ap.teacup.com/heartborough/792.html [画像] 目玉焼きライス ごはん 恒食のトマトケチャップ 鶏胸肉 有精自然卵 チキンソテー 鶏胸肉 カニ風味かまぼこ キュウリ 豆腐とあられ麩の味噌汁 2009-06-03T17:55:00+09:00 http://wave.ap.teacup.com/heartborough/791.html [画像] 焼魚（カレイ） あんかけ大根 大根 鶏胸肉 吉良食品の乾燥小松菜 桜井食品の片栗粉 刻みキュウリ ジャガイモと車麩の味噌汁 ホタテの混ぜごはん（父方祖母の差し入れ） この日は長女の体育大会でした。 朝からあいにく小雨の降るイマイチな天候でしたが、長女はがんばってました。（運動は苦手なのですが一生懸命走ってましたし、係の仕事も真面目に取り組んでました。エライゾ長女） 2009-06-03T17:51:00+09:00 http://wave.ap.teacup.com/heartborough/790.html [画像] チキンソテー 鶏胸肉 ゆで卵 キュウリ カニ風味かまぼこ マカロニとジャガイモのケチャップ炒め 豆腐と車麩の味噌汁 ごはん この日は夕方５時頃から、地元ロータリークラブの式典（の後の宴会）で演奏しました。 「お客はみんな飲んでるから、誰もちゃんと演奏を聴いたりはしないと思うよ」という予想だったのですが、思いのほか演奏に注目していただき、最後にはアンコールももらいました。 （実は地元ロータリアンの方々、長時間の堅苦しい式典に飽きていて、我々の演奏がちょうど良い息抜きになったらしいです） 2009-06-03T17:47:00+09:00 http://wave.ap.teacup.com/heartborough/789.html [画像] ソーメン 健康フーズのしまだそうめん うどん ツルシマの亀うどん チョーコーのだしの素 焼魚（ホッケ） カボチャとジャガイモの煮物 ごはん 2009-06-03T17:42:00+09:00 http://wave.ap.teacup.com/heartborough/788.html [画像] 焼魚（糠ニシン） おでん風煮物 大根 ニンジン 飛魚ちくわ はんぺん 玉子焼き 刻みキュウリ 白菜と車麩の味噌汁 ごはん 2009-06-03T17:37:00+09:00 http://wave.ap.teacup.com/heartborough/787.html [画像] チキンソテー 鶏胸肉 目玉焼き キュウリ カニ風味かまぼこ ホタテ稚貝の煮物 大根の味噌汁 ごはん 中３日のチキンソテーとホタテ稚貝。おかずが少なめなので、Ｋ君はホタテのツユでごはんをおかわりしました。（ネコのエサ状態です） この日も、夕食後は家族全員で吹奏楽の練習。今週の土曜日が本番なのですが、今回はいつもの懐メロではなく、先様のリクエストで我々が普段やらない曲を演奏するので、呼吸の合わない箇所とかがあったりしてちょっと難しく、練習のたびごとにメンバー同士で顔を見合せて、「困りましたね〜」... 2009-05-28T12:13:00+09:00 http://wave.ap.teacup.com/heartborough/786.html [画像] 親子丼 卵 鶏胸肉 玉ねぎ ニンジン 飛魚ちくわ ごはん 焼魚（サンマ） 冷奴 ジャガイモと車麩の味噌汁 中１２日の親子丼と連夜の焼魚。他の者は親子丼ではなく豚バラもやし丼。 このところ最高気温が１５℃前後の日が続いてます。陽射しはあるので屋内にいると暖かいのですが、外に出ると風が冷たくてビックリします。 早く本格的に暖かくなって下さいお天道様。 2009-05-27T14:31:00+09:00 http://wave.ap.teacup.com/heartborough/785.html [画像] うどん セイコーマートの玉うどん 鶏胸肉 焼魚（カレイとホッケ） カボチャとジャガイモの煮物 刻みキュウリ 中４日のうどん＆焼魚。 この日は、次男所属の地元高校吹奏楽部父母会の総会で、料理人がお出かけだったので、簡単すぐ出来料理です。 また、今度の土曜日に、地元ロータリークラブの式典（後の宴会の余興）で演奏する曲の練習のため、Ｋ君とＫ君父と次男が夕食の途中で地元吹奏楽団の練習に行き、料理人も総会終了後駆け付け練習参加。 てな訳で、この日の夕食は、途中中断をはさんで７時半から１０時までかかり... 2009-05-26T12:08:00+09:00 http://wave.ap.teacup.com/heartborough/784.html [画像] ソーメン 健康フーズのしまだそうめん チョーコーのだしの素 煮魚（頂き物のタラ） 煮物 ジャガイモ 大根 ニンジン 飛魚ちくわ 刻みキュウリ ごはん チョー久々８か月ぶりの冷たいソーメンと中１日の煮魚。 この日は朝１０時半から、地元吹奏楽団による、隣村の生活支援ハウス（旧高齢者生活福祉センター）でのボランティア演奏会があり、Ｋ君・Ｋ君父母・次男の４名が参加しました。 演奏参加者は全部で１１名なので、我が家の者だけでその３６％を占めております。 ボランティア演奏自体は、今年の２月に地元の特別養護老... 2009-05-25T09:38:00+09:00