Ｊの日記

ルーシーダットン（タイ式ヨガ）を始めて８ヶ月になる

週１回ペースで通ってます



前からヨガに興味があって
いろいろ体験とか行ってみたりして

でも、なかなか通うまでには至らなくて･･･



最近はいろんな種類のヨガがあって
私はシンプルに昔からあるようなヨガがしたかった



近所にあるスポーツクラブで
コース型教室があるってのを聞いて


これは
スポーツクラブに入会しなくても
そのコースのみ申し込めて通える教室で
全８回で終了し、また始まる。

続けたい人はまた申し込める。
もちろん途中申し込みもＯＫ！

タイ式ヨガ、ピラティス、バランスヨーガ、プール教室･･･


数は少ないけどとっても安い！
全８回コースで￥7,350は安すぎ〜！
うれしいよね

途中参加の場合は残りの回数分の料金のみ


体を柔軟に
体の線を整えたいってのと
安定したボイス･･･歌のためと
体の中からも浄化
心も体も強く･･･



いろんなことが
バランスよく身についていく感じなので
長く続けていきたいな〜と思ってマス


続けないと意味がないしね〜




興味あれば、体験からぜひお試しあれ
いろんなとこであってるみたいだし


ヨガにもいろいろあって
合う合わないなどあるだろうし
教室の相性もあるだろうしネ





ルーシーダットン（Rusie Dutton）

タイ語で『仙人体操』と呼ばれる、タイで古くから伝わる健康法。

ルーシー … 仙人
ダッ … ストレッチ
トン … 自分


自分一人でも行える部分から、
その効用は体調を整えたり体の歪みを直す自己整体的要素、
筋力アップや柔軟性向上のトレーニング的な側面、
そして精神安定や心の癒しなどのセルフ・コントロールに至るまで、多岐に渡る。

大人気！
あのうわさのポテトチップをいただきました〜


そう！
知るひとぞ知るの　フクハクのポテトチップです



なにをいまさら･･･と思う方もいるかもですが･･笑




通販もしてるけど、なかなか買うまでには至らなかった

だって、大好きなポテトチップ

一気に食べつくしてしまう恐れが･･･まじで




いただいたのは新作の『のりしお』

ＨＰにはまだ載ってなかったyo




厚切りのかみ応えある食感はさることながら

のりも青のりなんかじゃなくて、

本格的な乾燥のりで風味バツグン！！



後味もいやな感じまったくなく

とにかく香りがいいんです〜



感動さえ覚える味




こんどは通販しようと思います

最近のテーマは



変化




そして最近　頭の中でこだまするのが


『チャレンジしないとチャンスはこない』





日常もちょっとづつでも変化を意識してますよ〜！


ほんっと、ささいなコトでも


運気、気の流れとか？

変化が生じて弾みがつくような気がする･･



といっても


別に最近ついてないとか･･そういうんじゃなくて



逆に心･･･燃えてます笑


もっと向上したいし輝きたい




いい恋したいし


いい生き方したいし


いい仲間にも･･･





髪をバッサリいったり

春財布買ったり

カバン変えたり

けっこう身の回りはいろいろ変えたよ



お洒落も意識して大事ね



春という季節も手伝って、古い自分脱皮脱皮〜！！

長らくな更新･･･

どうもすんまそ



このページ、どうしたもんかと思ってます。

でも過去の日記も愛着あるし

やめたら消えてしまうんでしょう？



そんなこと思いながら

も少しこのまま｡｡｡笑





早くも１月半ばも過ぎてる！

最近特に思うのが、時間は有限なんだってこと

もっと大切に有意義に生きていかないとね



今年もがんばるぞーー！

久しぶりの更新。

見てる人いるのかな？


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最近よく聞いてるスティービー・ワンダー


いまさらながら

やっぱいい！　かっこいい！！




覚えたい歌が数曲あって

そのために何度も聞いてるんだけど･･･


ちなみに



My Cherie Amour

Lately

Overjoyed

You Are the Sunshine of My Life

Part-Time Lover




なかでもLately　私の中ではかなりの涙ものっ


なかなか難しいけれども〜ぜひものにしたい！（笑）