こころの万華鏡

初めてお孫ちゃんが我が家に来たんだ〜
まだ首も据わっていないけれど大きくなっていてびっくりした

本当に赤ちゃんの成長って早いね〜
フンガフガしながら手足をバタバタさせて元気いっぱい！

おなかが空くとお口をチュパチュパさせて「おっぱーい、ミルク〜〜」ってアピールするし、おしっこだよとか、眠くなったよとか・・・身体一杯で表現するのが本気で生きているって感じでスゴイ！

次男は初対面。かわいいの連続〜。抱っこしてあやしたり、写真をみんなで撮りっこしたりで大騒ぎ！赤ちゃんの力って間違いなくひとを引き寄せ幸せな気分にするね。

ずっと抱っこしていたら長男が「とられちゃうよ」ってきょんちゃん（嫁）に言っている。　バカだね〜
かわいいけど盗るわけないじゃん、やっと子育て終ったのに。

きょんちゃんはやさしくて思った以上にいいお母さんになったし、コウヘイは嫁と子に恵まれてしっかりしてきたし、夫もジュンペイもタックンにメロメロだし・・・
こんなありきたりな出来事がこんなに幸せなんだろうね。




ひとはみなありきたりな幸せを手に入れるために必死でもがいているのだね

成人式を迎えたお正月、振袖にも邪魔をしないものをと探し父が買ってくれた腕時計

もうそろそろ30年近く時を刻んでいる

その間肌身離さずというわけではない

いつしか流行おくれになり
いつしか飽きてしまって
いつしか存在感のあるきらびやかなものひ惹かれ

主に忘れられた時計はずっと引き出しの奥で息を潜めていた

それでも、何度の引越しにも迷子にならず

ある日気まぐれで付けてみたレトロな時計は
妙に今の私の手首に馴染み
さりげなく　人懐こくフィットし
毎日仕事に付けていっている
　
父のしるしが命を吹き込んでここにある

新鮮なお野菜をもりもりぱくぱく食べて元気になりたいなぁ〜って思っている。
体質改善してからパキパキ調子がよくなってからだがらーくちん
不思議だよね〜


これはなが茄子を素揚げにして、あつあつにきゅうりの千切りを乗せ、本当はじゃこの素上げを香ばしくかけてジュワ〜って音がするくらいあちゅいうちにおいしいドレッシングをかけて出来上がり。
じゃこがなかったから油揚げの両面をカリッと焼いたものをのっけてみた

基本的にスタミナがないってことに気がついた
好き嫌いがあまりないから心配ないって思っていたんだ〜・・・・
でも、食べる量とか内容とかとーっても大事なんだね。
こんなこと、今さら?って思うでしょう。でもやっぱりそこが欠けていたんだと思う。

良質のたんぱく質が筋肉を作る
炭水化物はすぐにエネルギーに変わる
鉄分が血中酸素を一生懸命に運ぶ

食べるが一番だよね

はなしは変わるけど・・・（どこから〜？）
ケアマネって資格の更新が必要になったのね、平成18年から。
それで、来年の3月までで更新しないと仕事ができなくなってしまうの〜
めんどくさい、めんどくさい・・・更新のお知らせが届きました（ッチ><）

研修はぜーーーんぶ受けていますから今回は手続きをして更新料1000円は払えば　ボケボケしてたら資格が失効されていたりして・・・の運転免許みたいなものかな？・・・もちょっと厳しいか。

とにかく、こういうの大の苦手。年末調整の書類とか、残業の申請とか・・・交通費の請求とか・・事務的なことは大キライ
しょーがないからやっているけどさ。


それで、今欲しい資格が３つあって・・・気が多いでしょう〜〜〜
どれにしようか考え中なのです。

夫は「もうやめたら〜」とか、「そんなのとってどうするの？」とか全然興味なし。
だけどあんまり考えている時間はないよ、人生折り返しにきているもん。

「それは自分のやりたいことだよ〜。楽しく生きるためにあったほうがより人生を楽しめるから欲しい資格だよ〜」って言ってみたけど・・・反応なし。まあそんなことはほっといて。

先立つものはお金です
オリンパス・ペンがちょー欲しくて・・・やっと諦めたのにそれ以上に高い講座代。
仕事に直結したより高みを目指すか、興味ある分野を深めて新たな境地を開くか・・・あ〜、悩むな〜〜

でももっと問題は・・・脳みそ石ころってこと

やりました〜
晴天の小春日和！マラソンには申し分ない天気に恵まれ
さいたまの田園風景の中を走り抜けてきましたよ〜

朝5時起床
朝食はトコさんのアドバイスどおりたっぷり食べて・・・実は朝はいつもあまり食べていないのでかなり頑張って食べたんだ〜
カロリーバーやゼリーやバナナや飴やらバッグに詰めて・・・
気合は十分

1時間以上前に駒場グランドに到着
貴重品を預けるのもトイレも長蛇の列〜
やっと準備をしてスタート地点へ行く

ひとに埋もれながら準備体操1.2.3
スタートの合図とともにみんな拍手で走り出す

昨日準備したランニング用の音楽をipodで聞きながら走るリズムをとる
周囲の熱気に巻き込まれないように自分のペースを守る

走りながら考えるのは・・・大変なことがはじまってしまったという後悔〜！
7キロに達したときにはこの3倍かと思うと気が遠くなる思い・・・

10キロに達したときにはまだ2倍以上あるという絶望的に遠いゴール・・・

辛いというより長い、とにかく長い。
ペースを守っていたせいかこのあたりでは「とにかくこの調子で走っていればいいや」って落ち着きも出てきた。

命の瀬戸際で頑張っているＡさんのこと、病気と闘っているＢちゃんのこと、家を出た長男のこと、社会の厳しさを骨身に沁みてもがいている次男のこと、不況の波に巻き込まれてしまった夫のこと、新しい命のこと・・・
いろいろなことが頭の中でぐるぐると周っていた

時間が長いからいろんなことを考えるんだね

15キロを過ぎるとゴールに近づいている実感が湧いてきて「これならいけるかも」っていう自信が少しでた
ところが、あと5キロの表示を過ぎたあたりから右足に痛みが走り、かばうように走っていると左も痛くなってしまって足が全然上がらない〜
歩きたいけど一度歩いたらもう二度と走り出せない気がして・・・
引きずるように走ってどうにかゴール

ゴールが見えたら涙がこみ上げてきて・・・泣きながらゴール

目標タイムを5分オーバー

ヤッター

昨日ポストにトコさんからうれしいお手紙
明日のマラソン大会のエネルギー補給のしかたについてのコピーを送ってくれた先週の練習会のときにドキドキしていたacchiにいろいろアドバイスしてくれて、とても参考になったんだけれどトコさんはもっともっと詳しく正確に伝えるためにわざわざ本からの抜粋を送ってくれたんだ〜

トコさんはチームを裏で支えてくれているとーっても頼れるひとで、もちろんランニングでも素晴らしい記録を持っている実力者。みーんな尊敬しているよ。あこがれちゃうんだ〜

炭水化物はすぐにエネルギーになるから朝はいっぱい食べておかないと途中でエンストしちゃうんだって。おにぎり個とおもち2個＋高カロリーゼリーや栄養食品を持って走るのだけれど、走っているときにポーチから出して食べるなんて出来るのかな？？あ〜、またまた心配になってきた〜

今年のマラソンの目標はハーフマラソンだから、もし明日完走できたらもう今年は心残りなし！あ〜、まだ締めくくるのは早すぎたね

トコさん、ありがとうございます！
頑張ってきます〜

いまや携帯はひとり一台の時代
電車に乗っていても、歩いていても、食事中も・・・みんな携帯とにらめっこしているよね。ああいう姿が実は好きじゃなくて、もう少しこっそりというか、何気な使ってほしいと思うのは・・・昭和おんなのせい

便利だけれど頼り過ぎないゾと自負していたのだが、今日携帯を仕事用のバッグに入れたまま忘れてきてしまった。わたしが職場を最後に出て、焦って帰る支度をしたため携帯をチェックしなかったカギを掛けてから気がついたけれど既に遅しなんだ。警備がかかってしまい、その後に職場に侵入すると警報が警備会社に鳴ってしまう〜。そうなるとあちこちに電話が鳴って大騒ぎ
本当に不審者が侵入したらそれくらい騒いだほがいいのだけれど今日は困るよね。

明日は日曜日、あさっては祭日でマラソン大会　その間まったく携帯がないと思うと・・・何だか不安だなあ〜〜〜
やっぱり知らない間に携帯症候群になっていたみたい

いいや、夫のを借りていこうって思っていたらダメだって・・・　まあ仕方なし。

だけどあれだね、携帯マナーって他の一般的なマナーとは違うのかね〜？ひとと話している途中に本や新聞をよんだりしたら失礼でしょう？食事の途中にもそんなことしないよね。携帯は許されるのかな?
電車の中でも夢中で携帯と遊んでいる姿ばかりでちょっと異様

それでこちらは水曜日までノー携帯の日々、たのしいかも〜〜〜

恒例の第三水曜日の運営会議。ここで毎月営業成果が発表され、どうやったら増収になるか、どうやったら経費節約できるかって職員全員で話し合う

その中で、一番新人で写真担当をしている職員から
「写真を今はあげているけれど経費もかかっていることだし、欲しいひとには売ったらどうか」という提案が出た。
うちのセンターは写真による記録が多い。非常勤ワーカーにカメラマンがいることもあってはっきり言って普通のスナップ写真とはちょいと違う

ギャラリーに張り出しておいてもみんな自分の写っている写真は嬉しいし欲しい〜

賛否両論あり、値段設定は？現金を持ち込まないデイサービスで集金方法は？じゃあ自分で注文できないひとは？その煩雑な作業を誰が背負う？などなど・・・
施設によっては日常生活費としてティッシュ代まで請求するところもあり、それは経営という市場原理から考えれば当然ともいえ、事業団のこの危機感のないのんびり経営をいつまでもやっていられないのは事実で・・・

しかし、「あげてもいいんじゃない？ただ、これはうちの売りだからこれを魅力に利用者獲得に繋げていくようにしないとね」というところで一件落着〜

写真一枚でも当然のように剥がして持ち帰ってしまうひともいれば売ってくださいというひと、欲しいのに言えなくて黙っているひとといろんなひとがいる。これはどの社会もいっしょだね。

今日は朝から冷たい雨が激しく降り続いた
車は自宅から1時間半離れた施設を目指す
長男の運転する車には嫁と母親、そしてケアマネが乗っている
今日はじめてショートステイを利用するために母親を送る息子夫婦
どうかうまくいって欲しいと祈る気持ち

相談のが入ったのは2ヶ月前
独居で認知症の周辺症状が強く出ている女性
息子夫婦はひとり暮らしは無理と感じているが本人にはまったくその自覚はない
だって、わたしがここに居なかったら何が起こるかわからないわ。家をめちゃくちゃにされてしまうもの

顕著な症状は被害妄想・・・泥棒が毎日入る
今やドロちゃんと呼ぶほど古い仲
心配で心配で買い物にも出かけられない
玄関の鍵を５つも６つも取り付ける
その鍵がわからなくなって家から出られない、入れない・・・

夜中におばあさんが歩き回っている
若い女性が部屋を探っている・・・
だれって聞いても何も云わずに座っているのよ

息子がお金を盗んだ
大事なものをみんな持っていかれた
ゴミを置いていかれた

母が毎日声をかける（もちろん既に他界している）
隣のひとが覗き見している

炊飯器が使えない・・・火の消し忘れ・・・入浴はしていない・・・
夜中に息子に電話をかけまくる


相談用紙に書かれていたのは「大のヒト嫌い！」
うう〜〜ん、難しいですね
はじめは本人の訴えを聞き続けた
とにかく困っているという訴えを黙って聴く
ヒト嫌いの母親が一生懸命話してきた


いよいよ息子からSOSが入った
とにかく一日も早く入所施設を探したい

それで今日のショートステイに繋がった
どういうふうに母親に説明するか
施設のひとにはどう受け入れをしてもらうか

予定通り家を出ることができ（ガスがつけっぱなしだった！）
予定通り納得して部屋に落ち着いてくれて（安心できる場所ということを強調！）
どこまで理解できているのか、今夜のことを考えると涙が出るほど切ないが・・・


さあて、この安心感とどろぼうの心配とどちらが軍配をあげるか
息子夫婦の会話『今夜はゆっくり眠れるわね』
あ〜、お疲れでしょう。しかし・・・安心するのはまだ早い

ものすごい雨の中を夕方訪問から帰ってきたらFさんの奥様から電話が入っていた。
「目まいがして倒れそう、少しでもヘルパーさんに来てもらえないか」というもの。
Fさんは数日前から発熱が続き、昨日腎不全の疑いを先生から云われている。受診はあさっての予定で今日も家で横になっている。

二人暮しで目の離せない夫の介護を妻ひとりでやっているが、最近の体調不良の継続と大きな病気の告知から心身ともに疲弊しきっていると思われる。

毎日お世話になっているヘルパー会社に電話、担当者は不在だったものの緊急で対応してくれるとのことで担当者からの電話を待つ。7時に電話が入り「Fさんの奥様が倒れそうとSOSの電話が入ったんだけれど直ぐに行ってもらえますか」
「はい、それで何をすればいいんですか」
「うーん、何でも奥様のしてほしいことをしてあげてくださーい。保険算定しませんからいい感じに入ってもらえまっすか」
「はーい」
こんな感じで雨の中を自転車を飛ばしてくれたのです・・・土砂降りだったのに
何でも奥様のしてほしいことをしてあげるなんて介護保険では適正な依頼ではありません。けれど行ってみなければ今何が必要なのかはわかりません。だから保険算定しないで自費で入ってもらうということです。

適当なケアマネですからプランにないことでも頼んだりします。制度の方を見ながら仕事をしているヘルパーさんなら断られえてしまうかもしれません。でも本当はこんな我が侭な依頼に臨機応変に対応してくれるのも、アセスメントがしっかり出来ていて瞬時にサービスの妥当性を考えられるプロだからなのです。

在宅は利用者もその家族もヘルパーさんに支えられていると改めて感じました。
ヘルパーさん、ナイスです！

大切な家族が、今目の前で笑ったりおしゃべりしたりしている伴侶が死を目前にしているという事実を受け入れることは難しいことです。もう手の施しようが無いと言われて、最期は在宅でと願って退院してきてもその状態がずっと続くと感じてしまうものです。
在宅での看取りには医療的な不足はありますが、家族と十分なコミュニケーションが他者の目や時間を気にせずに十分にとれること、永年暮らした自分らしさの生活の延長線上で日々が過ごせること、最後まで家族の中にあって、妻として、母として尊厳を保ったまま逝けることなど穏やかでしみじみとしたお別れが出来ると思います。

若くして悪性腫瘍に全身を侵され在宅に戻ってきたAさん。夫や子供たちの優しさや思いやりに喜び、感謝で満たされる一方で病状の急速な悪化に伴う全身の苦痛との闘い。
ご主人に状態は良くないことを今日話した。ひとりになる時間が本当に心配になってきているということ。ご主人は「いつまで続くか判らないのに仕事を休んで看ているわけにはいかない」という。
いつまでもは続かない・・・後悔してほしくない。例えば、十分に夫婦を味わって、親子を慈しんで、たっぷり会話をして・・・そういう時間を持たないままに終らせたら絶対に悔いが残る。
それをどうやって伝えればいいのか・・・

朝から快晴、秋の行楽日和。

ホリデー快速に乗って高尾山へ行ってきたよ


歩き始めるとすぐにお地蔵様が迎えてくれました〜


登りはびわ滝コース
マイナスイオンがいっぱい


狭い登山道には根が張り出し・・・






紅葉にはもうひと息ってとこかな


おやつはとろろ蕎麦とソフトクリーム


けっこうなお手前でございます〜


よく歩いてくれた足を労わってあげませう

青汁って身体にはいいけれどちょっと飲みにくいよね
おうちカフェ「あまつぶ」ではおいすい〜くいただくために
こんなふうにいただいているんだ



グラス氷をたっぷり入れてシェイクした青汁を半分くらいまで注ぎます
その上に牛乳をシェイカーでフカフカアワアワにしてふんわり載せます

今朝は上にブルーベリのシロップ漬けを乗せてみたら・・・
沈んじゃった

これなら夫も大好き
唯一健康的なことなんだ〜

にちようび。美容院へ行ったらお店が大きくなっていてびっくりした。美容院って時間もかかるしお茶を飲んだり雑誌を読んだりしながらゆっくりする場所だから広々としているのはとっても嬉しい
美容師さんはいつも千葉さんをご指名センスも技術も最高なんだ〜。お任せでも大丈夫。今日はちょっとカットし・・・ボブ＋ふんわりパーマをしたら、あっ、宮崎葵ちゃんだ〜（ボコッボコッ）

お昼ごろ終ったので、そうだ映画を見よう！とMOVICSへ。今日は映画の日で1000円とお得。しかし日曜日とあってすごい混雑。カフェでゆっくりランチしてから「さまよう刃」を見る。東野圭吾ワールド炸裂。
何かひとりで充実しているな〜。いい日曜日だ

今日から11月だね。明日からはさむ〜くなるそうだよ。いよいよ来たかって感じだね。本格的に衣替えしなくては・・・

貧血を改善するために毎日鉄剤を飲んでいるacchi
毎晩一錠と決められている
飲みはじめて一週間・・・何だか調子がいい
あれ？動きが楽だし疲れ方もちがう

味をしめたacchi・・・二錠飲んでみた
さらに身体軽やか・・・な気がする
これはいい
ひと月後病院でお医者様に言ってみた
「先生、二錠のんだら更に調子がいいんですけど〜」
ということで、簡単に薬は倍増！

薬局で薬をもらい帰って直ぐに飲む
最近のacchiは鉄に獲りつかれている


夜になって薬を確認すると・・・
足りない！30日分で一日2錠で・・・30？60？・・・あらっ


今日職場から電話する
「お薬がたりませーん」
しかし・・・薬局では処方どおりに確かに出しているらしい
じゃあどーしたらいいのでしょう？
結局あと30錠出してもらえることになって土曜日にとりに行くことになり
家に帰って夫に話すと・・・

薬は処方箋どおりにあるじゃない。あたまボケてるんじゃない？と不信顔
えーーーー、数えなおしてみて（大汗）
いったいどういうこと〜〜〜
何がどうなっているんじゃ〜〜〜

あしたはお詫びの電話をしなきゃ〜〜〜

体質より頭をなおしたら！・・・クソッ



あたまグルグル
こころには冷たい風がヒュ〜〜〜