こころの万華鏡

青汁って身体にはいいけれどちょっと飲みにくいよね
おうちカフェ「あまつぶ」ではおいすい〜くいただくために
こんなふうにいただいているんだ



グラス氷をたっぷり入れてシェイクした青汁を半分くらいまで注ぎます
その上に牛乳をシェイカーでフカフカアワアワにしてふんわり載せます

今朝は上にブルーベリのシロップ漬けを乗せてみたら・・・
沈んじゃった

これなら夫も大好き
唯一健康的なことなんだ〜

にちようび。美容院へ行ったらお店が大きくなっていてびっくりした。美容院って時間もかかるしお茶を飲んだり雑誌を読んだりしながらゆっくりする場所だから広々としているのはとっても嬉しい
美容師さんはいつも千葉さんをご指名センスも技術も最高なんだ〜。お任せでも大丈夫。今日はちょっとカットし・・・ボブ＋ふんわりパーマをしたら、あっ、宮崎葵ちゃんだ〜（ボコッボコッ）

お昼ごろ終ったので、そうだ映画を見よう！とMOVICSへ。今日は映画の日で1000円とお得。しかし日曜日とあってすごい混雑。カフェでゆっくりランチしてから「さまよう刃」を見る。東野圭吾ワールド炸裂。
何かひとりで充実しているな〜。いい日曜日だ

今日から11月だね。明日からはさむ〜くなるそうだよ。いよいよ来たかって感じだね。本格的に衣替えしなくては・・・

貧血を改善するために毎日鉄剤を飲んでいるacchi
毎晩一錠と決められている
飲みはじめて一週間・・・何だか調子がいい
あれ？動きが楽だし疲れ方もちがう

味をしめたacchi・・・二錠飲んでみた
さらに身体軽やか・・・な気がする
これはいい
ひと月後病院でお医者様に言ってみた
「先生、二錠のんだら更に調子がいいんですけど〜」
ということで、簡単に薬は倍増！

薬局で薬をもらい帰って直ぐに飲む
最近のacchiは鉄に獲りつかれている


夜になって薬を確認すると・・・
足りない！30日分で一日2錠で・・・30？60？・・・あらっ


今日職場から電話する
「お薬がたりませーん」
しかし・・・薬局では処方どおりに確かに出しているらしい
じゃあどーしたらいいのでしょう？
結局あと30錠出してもらえることになって土曜日にとりに行くことになり
家に帰って夫に話すと・・・

薬は処方箋どおりにあるじゃない。あたまボケてるんじゃない？と不信顔
えーーーー、数えなおしてみて（大汗）
いったいどういうこと〜〜〜
何がどうなっているんじゃ〜〜〜

あしたはお詫びの電話をしなきゃ〜〜〜

体質より頭をなおしたら！・・・クソッ



あたまグルグル
こころには冷たい風がヒュ〜〜〜

みんな一日何歩ぐらい歩いているかってあまり知らないでしょう？
気にしたことも無かったけれど、オムオンさんからいただいたJog styleを使ってみたら今日は26219ステップだったよ〜
仕事でちょっと遠出したり神宮外苑を走ったりしたのも全部合わせての歩数なんだけどね。よく一日一万歩って聞くけど2万6千はちょっとすごいかな。
これのすごいところはしっかりステップを感じないとカウントが上がらないの！
家の中でフニャダラ歩いたのはカウントしないんだよね。

999カロリー。ちなみに昨日は120カロリー
何ともなみの大きい生活だ！

休日は完全にお休みモード、仕事の日はフル回転してるんだな〜ってよくわかるね。


Jog style睨みながらアイス食べ
歩いてから食べるか　いや食べてからあるこう
付けているだけで気分はランナー

みなさま　スポーツの秋でございます

手帳を買う季節だね
acchiは毎年２種類の手帳を買うんだ〜
ひとつは仕事用・・・もうひとつはプライベートに。

目的別に持つってことは使いやすさの問題

仕事用なら月間スケジュールとノートがあれば充分で忘れちゃならねえってことはとにかく書いておく

プライベートはほぼ日手帳で毎日日記みたいに何でも書いておくんだ
写真やチケットも貼り付けたり、忘れちゃったらもったいないことは何でもここに仕舞っておくんだよ




手帳を買うときってワクワクする
かなり吟味して・・・結局毎年同じタイプのものになっちゃうんだけどね
来年こそ毎日書くぞって意気込みだけは新たになって



寒くなってきたね〜
雨が続くとお日様こひしいよ



晴れた日にはベランダからこんなに山が見えるんだよ（どこの山？）

上野の東京国立博物館



ここの法隆寺法物館前特設ステージでジュスカ・グランペールと川江美奈子さんのコンサートがあった。

この荘厳な木造の門をくぐると京都を彷彿とさせる庭園が広がり法隆寺法物館の前には浅く水を湛えた四角形の水面がその姿を映し出している。
その水場を囲む2辺に椅子が並べられ野外ステージが造られていた。

無数の燈火が並べられその明かりの先にステージが造られている。
何とも幻想的な世界！
ステキなコンサート






となるはずでした・・・・
ところが雨です。どうしたことか。。。。
待っているときから心配でした〜屋根があるのか、ないのか・・・
やっと時間になって開場になったとき信じられないことが〜
「傘は使わないでください〜。カッパを配りますのでそれを来てご観覧くださ〜い」
うそ〜ホント？？？
ほんとうです。もう座る前からびしょ濡れ。雨はどんどん雨足を強め、滴る雨水が足元からしっとりとスカートを濡らし・・・寒さに震え・・・それでも川江さんの歌声はいつもと変わらぬさわやかで透明な天使のように・・・それでも寒い。
じっと耐えながら2時間、これで風邪がぶり返したらどうしようとか、みんな辛抱がいいなとか・・・中止なんてありえない？とか・・・いろーんなことが頭を過りながらすばらしい体験をしたのでした。

さすがにアンコールはなく、ジュスカのおふたりも大変だったと思います。
コンサートレポは・・・無理だわ〜〜

向日葵のあとさっぱりしていたウェルカムガーデンに冬の準備を始めました
手前はなないろとうがらし・・・って本当の名前は何だったか？
いろんな色が混ざっていてふっくらまんまるでかわいい
夏に植えたものがこんなに大きくなってまだまだこんなに元気

パンジーは黄色と紫にしたよ
春までどんどん育つよね

マラソンに行ったらこんなのもらっちゃった〜
これはね、オムロン活動量計っていって一日の活動量が一日ごとに測れる優れもの。
万歩計をずーっと進化させたものなんだ。

ランニング前に使い方を教わって走ってみたらビックリ



7キロのランニングで一万歩いっちゃうし軽い食事一食分ぐらい使ってる

これで食べなければ確かに痩せるね。でも食べなきゃ走れないけれど・・・
フルマラソンなら一体どれくらい消費するんだろう

これからは毎日バッグに持ち歩くよ。
楽しくナイトラン

久しぶりに出勤したらパソコンが新しくなっていた。
こんどのはディスクトップのVISTA
画面も大きし文字も大きくて見やすい。もちろんキーボードもノートに比べると大分使いやすい。

それにしてもパソコンって今は一家に一台を超えている。我が家でもひとり一台になってもう久しい。携帯の普及まではいかなくてもテレビと同じくらいの台数はあるのではないかと思う。

昔は・・・パソコンなんてまだない頃・・・はコンピューターといえば大型の箱が何台も並べられた空調のきいた部屋に威厳をもって鎮座していて、事務所にひかれた端末からシステムを作るというのが主流の使い方だった。
アプリケーションもそれほどなくて、ほしいものは作るというのが基本だった。その時代に私は造船会社の社内システムや本社とのオンラインシステムを作っていた。

結婚して10年くらいまったくその世界からはなれ、パソコンが汎用的になってとはいってもまだ高価なものだったけれど、インターネットのはしりのころ、はじめてパソコンにふれてその性能にカルチャーショックをうけた。

アプリケーションは購入するもので、目的別に何でも簡単にできる。インターネットも電話回線につないで、今考えればものすごく時間がかかって使いにくかったけれどあの頃はこういう情報の相互通信が画期的だった。

それがみるみる値段は下がり、性能は良くなり、誰でも気楽に使ええる電化製品のひとつとなって家庭に浸透していった。バーチャルな社会ができ、新しいコミュニケーションのかたちができた。私はもはやその性能に追いつけない。

仕事でも全ての記録や給付管理、請求業務までケアマネージメントシステムを使っている。パソコンが使えないためにケアマネができないというのが笑い話ではなく本当にある。もちろん、ケアマネになって仕事をするために初めてパソコンを触ったというひとは多い。

もう何の役にも立たないと思っていたコンピューターの知識が意外なかたちで役に立っている。


ところで、何故久しぶりの出勤かというと・・・鬼のかくらん。2週間もひどい風邪に苦しめられた。それにしても治りが悪い

愛らしいおてて
ふくよかなほっぺ
安らかな寝顔
ときどきむくむくっと動き
カフーっとあくびをして
またスヤスヤと寝息をたてる

なんて可愛いのでしょう

健やかに大きく育ってね

東京マラソンの結果が届いたよ。
やっぱり・・・今年も落選
残念でもあり、実はほっとしてもいるんだ〜

だって当選していたら何が何でも走っちゃうもんね
それってすっごく無理な挑戦

今の時期、夜の少しひんやりした風を受けながら走るのはとっても気持ちよい
まるでいっちょまえのランナー気分

きれいな夜景と東京タワーに見守られて・・・
ポチポチ走る

星がきれいだったりお堀に映った雲がゆらゆら流れていたり
まるで別の自分になれるよ


だけど・・・ひつこい風邪のせいで今週はお休み
って、風邪なんて何年ぶりだろうか？？？

サフランのらくちん栽培です
こうやって日当たりのよい場所に置いておくだけで芽が出てきました〜

これから花だって咲きます

そうしたら高級サフランのハーブでお茶やお料理をつくるんだ〜〜〜

日曜日の朝はちょっと遅い
朝起きて一番に窓を開けベランダで深呼吸
それでいちにちがはじまる

夏の賑やかさから一転し
台風一過のベランダには静けさが戻ってきた

日差しはすっかり秋
これからは寒さに耐える緑たちが無口に鎮座する




空っぽになったプランターに小さな芽を発見
たしか、キッチンのバジルからこぼれ落ちた小さな種を
この空いたプランターにパラパラと蒔いたのはもう10日ほどまえ

蒔いたがこんな直播きではダメだろうと思っていた
あまり期待もしないままついでに水遣りをしていた

それでもこうしてちゃんと芽を出してくれた
葉の上に乗り切れない水滴が茎と葉にしっかりとつかまって
精一杯に光を集めている
たった2ミリの芽を身体全体で支えている

強い風、横殴りの雨・・・
最強の台風がきていますね。

今夜から明日にかけて関東にも上陸しそうです
夫はいそいそとベランダのプランターを家に入れて、台風の準備をしています！

そんなー、大げさなといつも思います。でも鹿児島出身の夫は台風の恐ろしさを知っているとのこと。
お母さんみたいな素人には分からないのだそうです！

それにしても今はとても静か・・・
嵐の前の静けさなのでしょうか。

私は今まで大した天災も受けたことがありません。
でも、台風で覚えているかすかな記憶があります。
たしか５歳か６歳の頃。
大きな台風が来て軒並み停電、ロウソクを燈して父を中心にみんな一箇所に身を寄せていました。前の家の人たちが非難してきて、私はおばあちゃんにぴったりとくっついていました。
朝になってさっと空が明るくなり重たいおび戸を開けると大きな庭木が倒れ、電線が歪んで垂れ下がり暴風の爪あとを残していました。
何となくぼんやりとそのときの記憶があるのですが、それが一番の台風の思い出です。

あのとき寄り添っていた人たちはもうほとんど居ませんね。

みんさま、台風にはお気をつけください。

今日は体調が悪くて午前中休んでしまった。
喉が痛くてそれが耳から頭に響いて目の奥がボーっとする感じ

疲れがたまっているのだと思う
ものすごく仕事が大変だから。

仕事が大変っていうことは量の問題ではなくて質の問題
ここのところ切羽つまった相談が多くて電話は続くし、訪問も待ってもらえないものばかり。
じっくり考えたり練ったりする時間がない

いくつもの仕事を平行してやっているからこんがらがって訳判らない〜
いつも焦っているし、家でも通勤途中でもずっと仕事のことを考えている

こんなの身体にいいわけないよね

だけど・・・

脳みそ溶け出すほど考えるとか
立ち上がれないほど叩かれるとか
心臓がねじれるほど悔しい思いをするとか

それくらいしてはじめて仕事の楽しさがわかるんだよね
ひらめきと見抜く力とコミュニケーション力でバリアバリバリの相手に魔法をかける

ただいま魔法の修行中