座敷豚の簡単ダイエット

日焼け対策と紫外線についてです。

紫外線が気になる季節と言えば夏ですが、年間を通して日焼け対策をすることをおすすめします。

戸外に出る時は、日焼け対策はしているでしょうか。

紫外線の影響が強くなるのは夏ですが、春秋冬も案外と紫外線が強い日があり、常に日焼け対策はしておきたいものです。

日焼けを引き起こす太陽の紫外線とはどのようなものでしょう。

紫外線について知ることで、日焼け対策ができるようになります。

紫外線は月ごとでも量が変わりますし、1日の中でも量が変わります。

月ごとに紫外線の量をみてみると春先である３月にぐっと増えます。

９月を越えると紫外線量は再び減りますが、６月を頂点に３月〜８月は紫外線の季節といってもいいでしょう。

24時間の中で紫外線を観察した場合、午前10時〜午後3時が紫外線の多い時間帯で、10時の時点で結構な強さになっています。

また、天候が曇りなら紫外線は少ないと思われがちですが、空が雲に覆われていても紫外線量は結構なものです。

真夏の炎天下に出る際には、ほとんどの方が一生懸命日焼け対策をすることでしょう。

春先や午前中、曇りの日などは、日ざしが弱いから大丈夫と考え日焼け対策を怠りがちですが、厚い雲が紫外線をカットしてくれる量はわずか20パーセントだそうです。

紫外線の肌への影響は、想像以上のものがあると心得ておくべきです。

日焼け対策をするなら、短い時間でも太陽の下に行くなら何らかの処置が必要です。

いつまでも美しい肌を保つため、どんなときでも日焼け対策を心がけましょう。

投稿者 友近由紀子

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