Shall We エアロ？

日記の日付は１１日なってるけど、気にしないでください(^_^;)
中身は９日のサバ広島会場の話です。

前回のつづき。

セカンドステージ開始前に集合し、注意事項と４つの難関の課題の発表。
気になっていた柔軟は一番最後で、京都でもなんとかクリアできた１２０度開脚で
腰をいれるやつでした。これならなんとか行けるかも。でも、その前のが脚にきそうやな〜(>_<)・・・予想どおり脚にきました。

●第１難関（ジャンピングスプリット）
まず右足を前に大きく踏み出し、両膝が９０度になるあたりまでグッと沈み込んで静止。
右足を引き元の立ち姿勢に戻ったら、今度は左足を大きく踏み出し静止。
これを数回（回数忘れた）繰り返し、次は沈んだ姿勢のまま２カウント上下、３カウント目に大きくジャンプし、空中で脚の前後をスイッチして着地。
そのまま２カウント上下し、再びジャンプ。これを左右２回繰り返しました
さらに、今度は３カウント上下し、４カウント目にジャンプ。これも左右２回だったかな？
最後は１カウントごとにジャンプし、交互に脚をかえながら８カウントジャンプして１セット終了。
これを３〜４セット（どっちだったかな？）したような記憶があります。
終盤は脚がつりそうでしたけど、なんとかクリア。男が筋力系で落ちるわけにはいかん！
（落ちたことあるんですけど・・）
この後、難関種目に入る前のエアロに戻ったけど、脚が動かない。
（過去の松山大会では、この後が巧緻性で全然脚が動かず落ちたことあり）
その時とは難関の順番が違うから、ここでエアロがふらついても落とされることはないんだろうけど、ヨタヨタしながらも必死で踏ん張った。でも、脚はもうかなりピキピキ！！
情けない脚〜と思っていたけど、後で聞いたらボクだけじゃなく、みんな脚に来て
フラフラしてたらしく安心した。

ありゃ！もう昼休み終わってた。つづきはまた今度〜