Shall We エアロ？

１１：３０からのキッシーの・・ファットバーニング？ハイパーロー？

とにかく６０分のグルグル回るエアロで，程よく(？）漂流。


その漂う感じが残っているうちに，水着に着替えて，スイムキャップかぶって，

階段上がる・・・


あれ？何か忘れてない？？・・・あ，ゴーグルがない！


階段降りて，更衣室に戻り，ロッカー開けて，ゴーグル出した。


再び階段上がる・・・


あれ？また何か忘れてない？？・・・あ，タオルがない！


さっきゴーグル出すときに，タオルをロッカーに入れてしもたらしい。


階段降りて，更衣室に戻り，ロッカー開けて，タオル出した。


やっとプール到着。

まずジャグジーでちょっとほぐして，ビート板でバタ足・・・バタ足，前に進まない。

進まないので疲れて平泳ぎのキックに変更。

なぜボクのバタ足は進まないんだろう？（足が短いからか？）


行きの２５ｍは泳いで，帰りの２５ｍは歩くというコースで，のんびり泳いで歩いて，
本日の運動終了。

この程度の泳ぎでは，全然ダイエット効果ないやろな。

明日はもうちょい運動します。