カヌーカヤックあれこれ

(この写真は？・・もちろん失敗です！）

ロール・・・カヌーをやっていてやはり嫌なのが沈脱、たとえこけてもサッとロールであがりたい。しかしなかなか上手く行かないのだが今回はそのロールのワンポイント。
人間の身体の部位でとにかく重いのが頭、大体体重の１０分の１ぐらいありこの頭が先にあがろうとするとロールはあがらない。
一度寝転がって試して欲しいのだが、まず頭を先に起きようとする。それから頭が最後に起きようとする。両方やればどちらがやりやすいかすぐわかる。
しかしロールの練習の時、本人は頭が最後のつもりで先に上がってしまう。そこで頭を意識して下の肩に耳をつけてみる。すると頭が最後の感覚がわりとわかりやすい。
まあ他にもポイントはあるがまず頭が最後・・これは大事です。