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投稿者:binn
◇ういなーずさん
一応ダイエット成功したんで必要ないかもです

LINKアド間違っていませんか?

http://wave.ap.teacup.com/binns3d/
投稿者:ういなーず
コメント欄から失礼します。

このたびダイエットに特化したSNSサイトを開設いたしました。

ダイエットに関心のある方やアフィリエイターの方々に
ご参加いただきたいとご案内しています。

現在、招待不要なので直接ご登録いただけます。

ぜひご参加ください。

http://diettodiettodieto.sns.fc2.com/
投稿者:binn
◇づみさん

■炭水化物でも血糖値の上がりにくいものを選んで食べるようにする
うどんと蕎麦では、蕎麦のほうが血糖値が上がりません。米と玄米でも玄米のほうが上がりません。食材を選んで食べることで血糖値の上昇を抑えます。

という話ですよ〜
蕎麦も炭水化物ですから上昇はするけれど、爆発的に上がる訳ではないと思います。
投稿者:づみ
ぇ!そうなの?
義母に教えてあげなくちゃ
蕎麦ならいいと食べてるから
調べてくれてありがとう
投稿者:binn
◇づみさん
蕎麦もね、基本的に炭水化物で体内で糖質に変わるからステーキより血糖値は上がるらしいですよ
だから本来NGらしいです
投稿者:binn
◇こはるちゃん
おはよー
コレは血糖値高めの人のためのですよ〜
記事追加しますかな
投稿者:づみ
おはよう〜

ねぇ〜
そばは炭水化物だっけ?
たしか少なかったはずよ
ダイエットにはうどん食べるなら蕎麦というくらいだし
投稿者:こはる
インシュリンダイエット・・・
なるほど〜
聞いたことはあったものの、詳しく知りませんでした。
炭水化物を減らせばよいのか〜
しかも、極端に・・・う〜む。
投稿者:binn
◇づみさん
さすがですね〜
ボクはつい最近まで興味がなかったんですよ〜 切羽詰まって良かったのかも〜
やっと目覚めました!笑

この反論記事も掲載されてますよ
朝パン二枚を一枚に
うどんソバ100グラムに
ご飯は軽く一杯に
これで前の三分の一ぐらいになってるから〜〜笑
当然痩せますね!
投稿者:づみ
ほぉー!
1年くらい前にあるあるで炭水化物ダイエットやっていたんだよね!

ただ、炭水化物を減らしすぎると、怒りっぽくなったり、頭の回転がわるくなるんですって。
だから私は夜のみ減らしています〜

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