座敷豚の簡単ダイエット

除去したいセルライトはどうしてできてしまうのでしょう。

セルライトができてしまった女性は、成人の８割にあたるといいます。

一般的に男性より女性の体脂肪が多いためであり、男性でも体脂肪率が高い人にはセルライトがあると考えられます。

脂肪の蓄積に伴いセルライトは発生するものなので、体質的に脂肪が増えやすい高年齢の女性だけでなく、他の条件でもセルライトは発生します。

血の巡りが悪く、特に代謝の悪い部分の脂肪はセルライトが発生しやすい部分だといいます。

血行が悪くなると老廃物やリンパ液や水分などが末梢血管に溜まりやすくなります。

リンパ管に溜まった余分な水分や老廃物等が脂肪細胞に蓄積されると、セルライトになるといわれています。

一般的に肥満の原因とされている運動不足、高カロリー摂取の食生活です。

体質的に血の巡りが悪くて冷えやすいという人や、ホルモンのバランスが良くないという方はセルライトができやすいようです。

高カロリーの食生活をしながら体をほとんど動かさない仕事についているという場合は脂肪が体内に溜まりやすく、セルライトができやすいので生活習慣の改善が必要です。

脂肪が燃えにくい体質になる原因には、女性は妊娠や更年期も挙げられます。

毛細血管に血が通りにくくなると代謝が低下する原因になります。

加齢による基礎代謝の低下や、脂肪の燃焼に深い関りを持つ筋肉の衰えや減少も、セルライトが出来る原因とされています。


投稿者 中村安希


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