座敷豚の簡単ダイエット

たるみやクマが目の下にできて老けて見える悩みを持つ人がいます。

脂肪細胞のたるみや目の下や回りの筋肉、筋膜の衰えがよく言われるものです。

目の下のたるみを改善することで目の下のクマも同時に改善される場合が多いようです。

目の下に色素が沈着して、隈取りのように黒く見える場合もあります。

目の下の脂肪の光の透過性により実際の皮膚に色素沈着が無くても黒く見えることがあるようです。

光の透過が脂肪細胞の部分では起きておらずに黒く見え、その黒い部分が目の下の特に薄い皮膚を通して見えるというものです。

黒く見える部分の皮膚を動かしてみると皮膚自体は色素沈着を起こしていないことが判るケースが多いといいます。

目の回りに脂肪が多くついている民族がアジアの北方にいて、彼らを祖先にする一部の日本人は脂肪塊が目の周りにあるともいう説も存在します。

遺伝によって目の下がたるみやすい人がいるという見方があるというわけなのです。

成人の場合、脂肪細胞の絶対数は決まっています。

脂肪細胞が肥大した状態が一般的な肥満とされ、脂肪細胞自体を減少させることは難しいと考えられます。

脂肪細胞を縮小させるため、余分な水分や老廃物を溜め込まないようにしましょう。

ミネラルウォーターなどでこまめに水分をとり、むくみなどの予防をすることも重要と考えられます。

目の下のたるみやクマの解消には、ダイエットと同じく脂肪の燃焼、筋肉トレーニング、ストレッチなどが有効であるとされているのです。


投稿者 草刈民代


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